寝ながら仙骨ストレッチ｜KOSHI-Pillow体験で体が軽くなるセルフケア法

「なんだかいつも体がダルい…」
「姿勢が悪いって言われる」
「深い呼吸ができない」

もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、もしかしたら体の土台「仙骨」に関わる体の歪みが原因かもしれません。

実は私自身も、以前は慢性的な腰の不調や浅い呼吸に悩まされていました。

あるアイテムとの出会いで、体の感覚に変化を感じるようになり、「これはいい！」と感じたのです。

同じ悩みを持つ人が多いことから、今日はダイレクトに！使って良かった商品のご紹介をします。

それが、「KOSHI-Pillow（コシピロー）」です。

なぜ仙骨周りのケアが全身の健康に繋がる可能性があるのかを、私の体験談を交えてご紹介します。

※本記事は個人の体験に基づいたものであり、特定の効果を保証するものではありません。健康に関するご不安がある場合は、必ず専門医にご相談ください。

あなたの不調、もしかして「仙骨」が関係しているかも？
私がKOSHI-Pillowを使い始めて感じた「変化」
トップアスリートも注目！仙骨ケアの重要性
今すぐできる「整えの第一歩」をKOSHI-Pillowで始めよう。
ご紹介アイテム

あなたの不調、もしかして「仙骨」が関係しているかも？

仙骨は、骨盤の中央に位置する逆三角形の骨で、「体の土台」と呼ばれるほど重要な役割を担っています。

仙骨周りのバランスが崩れたり、周囲の筋肉が硬くなったりすると、以下のような不調の一因となる可能性があります。

姿勢の悪化（猫背、反り腰など）
腰や股関節の負担
体のめぐりへの影響
リラックスしにくさ、疲れやすさ（自律神経の乱れの一因となる可能性）
呼吸が浅く感じる

実際、「原因はよくわからないけど、いつも体がなんとなく不調…」

「寝ても疲れが取れない」

と感じている方は、仙骨周りのコンディションが根本的な原因になっているケースも少なくありません。

体の土台が傾けば、家全体が歪むように、仙骨のバランスの崩れは全身に影響を及ぼしてしまう可能性があるのです。

私がKOSHI-Pillowを使い始めて感じた「変化」

「体の土台を整えるってどういうこと？」
と半信半疑だった私です。

が、先ず使ってみようと、KOSHI-Pillowを使い始めまてから、毎日の生活に変化を感じるようになりました。

使い方はとっても簡単。床に敷いたヨガマットなどの上に仰向けに寝て、仙骨に当てるだけ。

体をそのまま左右に揺らしたり、両膝を立てて、ゆらゆらと膝ごと左右に揺らすだけという手軽さも気に入っています。

具体的に私が実感した変化を箇条書きにすると、以下の通りです。

最初は、仙骨が正しい位置にサポートされるようなイメージを抱くからか、
自然と背筋が伸びるのを感じました。

姿勢を「頑張って正す」のではなく、「自然に整う」という感覚です。
長時間座っても腰の負担が激減しました。
デスクワークで長時間座っていると、いつも夕方には腰が固まったような感覚でした。

立ち上がる時にぎっくり腰にならないか不安があるような感覚。

KOSHI-Pillowを使い始めてからは、腰への負担が格段に減りました。

1日、連続ではありませんが、合計するとデスクに10時間座って仕事しています。それでも負荷感ありません。

仕事の集中力もアップしたような気がします。
呼吸が深くなり、心地よく眠れるように これは正直驚いた変化です。

姿勢が整い、仙骨周りの緊張がほぐれたことで、以前よりも深い呼吸ができるようになったと感じています。

夜もリラックスして眠れるようになりました。目覚めもスッキリする日が増えました。

KOSHI-Pillowは、「腰をのせるだけ」で仙骨を正しい位置へとサポートしてくれる優秀なツールだと実感しています。

トップアスリートも注目！仙骨ケアの重要性

KOSHI-Pillowのように仙骨に着目したアイテムを使った体のコンディショニングは、プロの世界でも注目されています。

多くのトップアスリートが、体のパフォーマンスを維持するために仙骨ケアを取り入れていることを公言しています。

世界を舞台に戦う彼らが、体の土台となる部分のケアを重要視しているという事実。

仙骨ケアが身体にとって重要であることを何よりも物語っていると感じました。

こんな現実から、私もトライしてみようと思ったのがきっかけでした。